木瓜牛奶炖,简单营养,香甜可口又美味美 [复制链接]

木瓜牛奶炖

很好喝清淡的一道饮品，月子期间可以这样吃些水果，把木瓜换成火龙果也不错

原料：木瓜、牛奶、水。

做法步骤：

第1步、木瓜洗净，去皮去籽切块

第2步、切好的木瓜放入养生壶中，加水稍没过木瓜即可，开始煮

第3步、水开后倒入一盒纯牛奶，继续煮，煮开后关火焖一小会

第4步、舀碗里放不太烫就可以喝了，淡淡奶香，绵绵木瓜，不放糖哺乳期喝也没有负担

小贴士：

1.可以自己依口味添加适量蜂蜜或冰糖我是因为哺乳期都没有加2.想要口感丰富些也可以在碗里加一点葡萄干或者坚果碎

来自美食天下怎么都及不了腰的作品。